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Como fazer uma bebida de Luo Han Guo

2026-01-25 02:18:26 Comida gourmet

Como fazer uma bebida de Luo Han Guo: um tema quente e um guia prático na Internet

Recentemente, as bebidas saudáveis tornaram-se um tema quente na Internet, especialmente as bebidas Luo Han Guo, que têm atraído muita atenção devido à sua doçura natural e benefícios para a saúde. Este artigo combinará as discussões acaloradas dos últimos 10 dias para fornecer a você o método de produção da bebida Luo Han Guo e a análise de dados relacionados.

1. Tendências em bebidas saudáveis populares na Internet (dados dos últimos 10 dias)

Como fazer uma bebida de Luo Han Guo

Classificaçãopalavras-chaveVolume de pesquisa (10.000)Popularidade da plataforma
1Bebida Luo Han Guo28,5Xiaohongshu/Douyin
2Bebida zero açúcar faça você mesmo22.1Estação B/Weibo
3Chá de saúde da medicina tradicional chinesa18,7Conta pública WeChat

2. Funções principais da bebida Luo Han Guo (internautas prestam atenção ao TOP3)

1.substituto natural do açúcar: Mogroside é 300 vezes mais doce que a sacarose e tem zero calorias
2.Umedeça os pulmões e alivie a tosse: A medicina tradicional chinesa recomenda ingredientes saudáveis para o outono
3.Antioxidante: Contém vitamina C e polifenóis

3. Método de preparação da bebida Luo Han Guo

TipoProporção de matéria-primaEtapas de produçãoDemorado
Modelo básico1 Luo Han Guo + 1L de água1. Quebre a casca, retire a polpa e rasgue em pedaços
2. Prepare em água fervente por 15 minutos
3. Filtre e leve à geladeira		20 minutos
Modelo avançadoMeio mangostão + 1 pêra + 10g de wolfberry1. Corte as peras em pedaços e cozinhe-as com Luo Han Guo
2. Por fim, adicione wolfberry
3. Você pode adicionar algumas folhas de hortelã		30 minutos

4. Coleção de receitas inovadoras de internautas

1.Fruta de monge espumante: Suco básico + água com gás sem açúcar (modelo popular no Douyin)
2.Chá com leite Luo Han Guo: Misturado com chá verde frio + leite (mais de 5 mil curtidas de Xiaohongshu)
3.Bebida gelada com geleia: Adicione pó Hantian para fazer gelatina (o tutorial na Estação B foi visto mais de um milhão de vezes)

5. Coisas a serem observadas

1. Para quem tem constituição fria, recomenda-se adicionar 2 rodelas de gengibre e cozinhar juntas.
2. O consumo diário não deve exceder 500ml
3. O melhor período de degustação é de 3 dias após refrigeração.

6. Comparação nutricional (por 100ml)

IngredientesBebida Luo Han GuoBebidas carbonatadasSucos
calor0kcal45kcal55kcal
açúcar0g11g13g

Dados recentes mostram que#罗HanGuoNewDrinkingWay#O tema foi tocado 120 milhões de vezes no Douyin, e cada vez mais jovens estão começando a experimentar aplicações inovadoras deste ingrediente tradicional que preserva a saúde. Recomenda-se escolher Luo Han Guo de alta qualidade com pele intacta e bom som de agitação para tornar a bebida mais doce.

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